Anggur hitam
- 2326
- 323
- Doug Gleason
Indeks Glycemic Black Currant (Fresh Berry)
Indeks glisemik (GI) currant hitam (beri segar) sama dengan 15, yang mengklasifikasikannya sebagai makanan GI yang rendah.
Beban glisemik currant hitam (buah beri segar)
Beban glisemik (GL) currant hitam (beri segar) sama dengan 1.1, yang mana yang diklasifikasikan sebagai makanan GL yang rendah.
Currant Hitam (Berry Segar): Kalori dan maklumat pemakanan
100 gram currant hitam (beri segar) mengandungi 44 kcal (184 kJ), 1.0 gram protein, 7.3 gram karbohidrat, dan 0.4 gram lemak.